补钙的药物主要有两种,一种是钙片,另一种是口服液。除此之外,平常的饮食生活中,也要多吃含钙量比较高的食物。你也要多晒太阳,促进钙的吸收。
饮食要均衡,不能挑食,戒烟戒酒,保持心情愉快,不要熬夜,更不能通宵。
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