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献血完多吃什么

今天我生日我去做了一件有意义的事我去献了血，今天献了400cc，请问一下对身体有没有影响，这边的话我献完血之后要吃点什么东西补一下呢，平时的话献血对身体的话有没有什么大的影响呢

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

献血对身体是很有好处的，比如，献血对心脑血管系统有良好的远期影响，献血后还是跟平常吃的一样啊。可以喝一支牛奶，以纯奶为佳，吃大红枣补血。
可以多吃一些含铁高的食物。建议吃点新鲜的水果蔬菜，适当增加饮水量，好好的进行休息，不要参加激烈的运动。

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