问患者提问

在北京生活，坚持跑步可以补气血吗？

我是在北京上学的学生，可是最近总感觉有点乏力，做什么事情都感觉有气无力一样，上网一查才知道是气血虚，但是我还年轻我觉得通过自身应该可以补气血，想问下坚持跑步可以补气血吗？跑步可以补气血吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动会打通经络，强化心脏功能，提高清除体内垃圾的能力，但是不会增加人体的气血能量。坚持跑步运动对健康的影响，主要是加快血液循环的速度，提高人体免疫力，虽然跑步并不能直接补气血但是还是对身体有很大帮助的，所以希望您依然可以坚持锻炼

相关问题