你好，根据你描述的情况看是急性胃肠炎的症状，这考虑是饮食不当和着凉引起的。建议注意规律饮食，避免暴饮暴食，不宜饮酒，不宜使用有刺激的食物如辛辣，过冷过热的食物等。
多喝水，可以用热敷腹部，如果症状不能缓解的话需要及时去医院检查。
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