您的情况建议你买点何首乌饮片每天一片泡水喝坚持半年时间就可以的，多注意休息避免熬夜生气。你可以买点养血生发胶囊吃3个月。
近视上每天都吃点黑芝麻，杂粮绿叶菜，鱼肉鸡肉蘑菇就可以的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。
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