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眼睛很困就是睡不着头脑乱想身体无力

提问时间：2020-03-16

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态。减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，口服七叶神安片脑灵素等试试。

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