这应该是慢性胃肠炎。可以适当吃点药缓解症状，平时关键还是靠自己调养。规律饮食，不吃辛辣刺激食物，不抽烟喝酒，不熬夜，注意休息，低脂低胆固醇饮食，不吃生冷和难于消化的食物，饭后不要马上坐着或躺下，也不宜马上洗澡和运动。
关键在于保养。
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