坐骨神经疼导致走路费劲怎么治？

我高三的时候有过坐骨神经痛，在当地医院治疗后就好了没有再痛，时隔三年现在又痛了，是臀部痛导致走路都不能正常的走，我不知道是不是坐骨神经痛，也没有受过什么伤，真不知道为什么会这么痛，拍了片子是好的，没有问题。今天又去医院看了一下，医生说是软组织挫伤，可是我没有受过什么伤啊不想下次再复发