根据你的描述考虑是否为骨性关节炎或神经官能症的可能性。建议你平时少用冷水,避免受凉劳累,适当补充钙质和蛋白质以及铁质,少爬楼梯少负重深蹲,按时吃饭排便,养成良好的作息规律,调理月经周期,饮食要全面营养要均衡,保证充足的睡眠
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