你要多运动,每天上午和晚上都要多运动,到了怀孕晚期,要少吃甜食,淀粉的摄入量也要减少。你要控制体重了,可以选择少吃多餐。
注意加强锻炼和运动就可以了.一般怀孕后新陈代谢快,就会发生能量转化为脂肪,故就发生肥胖现象,不要这样减肥和节食,只有等孩子出生后在考虑减肥,那样不会造成胎儿的影响。
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