你好！长期这样会导致失眠，睡前不要喝提神的饮品。可以用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；
神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升（1支），一日2次。希望对你能有帮助！
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