治疗抑郁症到底是中药好还是西药好？

你好，抑郁症是一种慢性心理疾病，根据你的描述，你自我调整的是比较不错的，已经停药半年，心理状况比较稳定。偶尔出现轻微的抑郁症状很正常。

建议你还是继续坚持自我调整，平时多参加体育活动或自己感兴趣的活动，做好自己该做的事情，有问题多寻求家人或朋友的帮助，对你的调整会有帮助。

每个人或多或少的都会存在一些抑郁情绪，属于正常的心理反应，不要因此有过大的心理压力。