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老年人长寿有什么秘诀呢？

姥姥现在已经70岁了，身体还算可以，就是有点高血压，我们想让姥姥做个老寿星，想问下老年人长寿有什么秘诀呢？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，乐观是长寿的秘诀，老年人要讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有很重要的意义的。指导意见保持良好的心态，老年人适当的参加运动，希望这些能帮到您，祝好！

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