产妇可以吃葵花子，因为葵花籽富含大量的维生素，对缓解失眠、记忆力下降、缓解压力等均有帮助，可以预防贫血。而且对哺乳婴儿也有好处，能提高免疫力，促进皮肤健康。
可以帮产妇补血下奶和消除水肿，有利于身体复原。
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