高温焦虑症是指在高温照射下,人特别容易感到疲劳,焦躁、失眠、情绪波动等;当气温达到或超过35度以上,日照超过12小时以上,人体的下丘脑情绪调节中枢就会受到影响,容易使人情绪失控。
平时注意饮食清淡。少吃辛辣油腻的食物,多吃水果蔬菜。
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