45岁女教师，前额和两鬓白发，只用食疗能根治吗？谢谢

可以多吃黑芝麻，核桃。瓜子等食物。蔬菜类的话可以多吃白菜，胡萝卜，瓜。玉米等。这些食物里都含有维生素和丰富的铜铁等微量元素对减少白发有一定的帮助。

也可以多吃粗粮。粗粮里含有丰富的维生素b，对改善白发也有很好的效果。可以选择合适的洗发水。减少烫。染等对头发有伤害的外界因素。