您好,你这属于阴阳两虚的现象,进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法。指导意见建议你早晨吃金贵肾气丸,晚上吃六味地黄丸,会有很好的效果的,生活中多吃一些补肾食品如干贝、栗子、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻等,祝你健康。
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