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体内寒湿重怎么办？怎样调理治疗？

体内寒湿重怎么办？经常出现要、背、肩周、膝盖等处的酸痛胀等现象，拔罐子后感觉舒服，罐的内壁有水珠。所拔罐处通常都是紫黑色的。舌苔腻滑，酸胀痛严重时时舌苔现紫黑色。

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，体内湿气重多吃赤小豆有利尿功效，冬瓜、莲叶能消暑祛湿，扁豆则能健脾祛湿，苦瓜、苦菜、马兰头等带有苦味的蔬菜既能清热，又有营养。
指导意见还有薏米是不错的选择，每天三餐都坚持喝薏米红豆粥对湿气很有帮助，而且对身体健康也是不错的选择。

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