口腔厌氧菌引起的口臭

口腔厌氧菌失衡会导致口气不正常但是导致这些菌群失衡的原因还是在于肠道的污物虽然您的身体很降但是因为平时的压力饮食生活习惯粗纤维摄入少，运动少，久坐等这些都是会导致食物的残渣滞留粘连肠壁，就好像水垢一样的这些物质会产生腐败的味道导致的口腔菌群失衡就会导致口臭现象所以您这需要清除体内的这些污物建议多吃一些粗纤维食物，多喝水，多吃水果和蔬菜．生活中应注意以下：

一、说话的时候尽量控制住不向对方呵气，而是一种用嘴吸气的感觉

二、平时吃饭后活动下，因为口臭十有八九是胃里食物囤积所导致的

三、多吃水果少吃难消化的东西，少吃肉和味道大的东西如韭菜大蒜

四、多刷牙多漱口，多嚼绿箭口香糖

五、多喝水，少吃糖，少喝饮料，少吃垃圾食品