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我觉得我有眨眼强迫症怎么办？小时候嘴里

我觉得我有眨眼强迫症怎么办？小时候嘴里不断的发出恩哼的声音但是一年就几次一次持续个两三天就好我觉得我有眨眼强迫症怎么办？小时候嘴里不断的发出恩哼的声音但是一年就几次一次持续个两三天就好了那时候不知道这是强迫症从来不去在意它所以很轻微现在知道了眨眼的时候很影响生活请问我要怎么处理？是不是要完全不在意它干自己的事等它自生自灭？真的很难受还有我觉得眨眼的时候并没有焦虑情绪的先谢谢了

提问时间：2020-04-02

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好眨眼时并没有焦虑情绪以前也偶尔也有只是最近关注了眨眼就有点影响到生了但从你的描述来看还不能确认是否属于强迫症其实可以从你的言语中也可以发现你的关注加强了眨眼的频率同时又觉得眨眼影响了生活因此强化了自己“眨眼”这个动作的关注形成了一种思维循环模式建议你开始自我调整区分想法和现实的区别转移自己的注意焦点当我们有觉知的去选择自己的行为时就慢慢能打破原本的错误循环希望对你有所帮助祝好

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