我38岁最近夜里34点钟经常出虚汗请

您好，晚上出虚汗是肾阴虚的表现。建议你服用中成药知柏地黄丸和生脉饮调理,可以滋阴清热.饮食上多吃当归西洋参炖排骨,加上大枣,补益气血,同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气.多吃点甲鱼,海参,核桃,山药,猪腰子,都是很好的补肾食品.医生询问