皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。注意劳动保护:在室外劳动时,一定要避免直接在阳光下曝晒,可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
饮食宜合理:少吃食盐,以减少黑色素的形成。平时要多饮水,多吃新鲜蔬菜,多吃山楂、胡萝卜及各种水果。常服大剂量维生素C:维生素C能清除皮肤细胞中的自由基,达到美白肌肤的效果。
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