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患者提问

补镁影响补钙吗

我随着年龄的增长,身体总是不好,想补补钙也想补补镁,所以我想问一下补镁影响补钙吗?
提问时间:2020-04-07
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    不会影响,如果出现缺镁症状时,应多选用含镁丰富的食物:谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等。

    豆腐中也含有较高的镁成分,补钙也可以喝一些牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。

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