问患者提问

只吃早饭，不吃晚饭和午饭，几天能瘦10斤？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，减肥不要用节食来达到目的，这样会造成肌肤松弛，并且会反弹。你可以每天坚持运动一小时，晚饭以水果代替，多喝水加速新陈代谢。

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