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备孕期间男人应该怎么补钙

我之前和老婆没有要孩子的打算，因为工作的原因，现在想要孩子了，所以和老婆在备孕，他们说男人是需要补钙的，我有点不太明白，我想知道一下男人应该怎么补钙？

提问时间：2020-04-09

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

在备孕期间，应该养成良好的生活习惯。不要熬夜过多，还需要注意加强营养，多吃一些奶类，蛋类，肉类这些营养丰富的食物。
如果想补充钙的情况下，可以喝葡萄糖酸钙。其次在生活上面不要过度的劳累，多注意休息。饮食方面也要清淡一些的。

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