女人更年期，怎么办，吃什么调理一下？

你好，对于上诉情况建议用百合更年安颗粒(同仁堂),本品具有滋养肝肾、宁心安神的功效。用于更年期综合症属阴虚肝旺症，症见烘热汗出，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，腰背酸痛，大便干燥，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细或弦细数。

开水冲服。一次1袋(12g，一日3次。你平时的饮食宜清淡多吃水果蔬菜及清淡食物，并要注意休息