您好，先不要害怕，放松身心。过敏和牛皮癣都是皮肤疾病，比较常见，不管是何种疾病，只要科学规范的治疗还是能够康复的。
为了避免耽误疾病早期治疗，一定要到正规医院检查诊断。另外生活上要调节好心情，合理饮食，适当忌口，避免季节性感冒的发生。
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