母乳喂养宝宝回奶了怎么办？

很多哺乳期的妈妈大多都会遇到回奶，乳汁分泌过少而不能满足宝宝的饮食需求，生活中解决回奶的办法有很多。比如说可以让宝宝常吸吮奶头，促进乳汁的分泌，同时还可以购买吸奶器来调节，还可以去正规的医院进行药物治疗。

其实生活上还可以通过饮食来调理，多吃一些比较下奶催奶的食物，比如说多喝鲫鱼汤、炖猪蹄、瘦肉汤等，这些食物不但下奶还补充营养，提高大人和宝宝的提抗力。