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失眠应该怎么治疗

晚上总是失眠应该怎么治疗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

。你好，失眠主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的，要学会自我调整，必要时可以口服安定的，在睡前可以听听轻音乐，泡泡热水脚来促进睡眠的。

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