我有中度脂肪肝最近肠胃不好经常有宿便

脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝本身是属于可逆转的肝病，需借助外力才能帮助肝脏恢复至正常。

可以服用体恒健养肝片能降低血脂，防止胆固醇在肝内沉积，清除肝内多余脂肪，逆转脂肪肝并预防脂肪肝的发生。调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。

不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。