睡觉时身体时不时抖动

生理性手抖动的幅度小而速度快多在静止时出现是一种细小的快速的无规律的抖动.生理性手抖常在精神紧张恐惧情绪激动剧痛及极度疲劳的情况下出现一旦引起手抖的上述原因消除手抖也随之消失.2）病理性手抖医学上称“震颤；

是指手不随意的颤动常为永久性的.主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型.其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下即安静的状态下出现的手抖.这种手抖在睡觉时就可消失手抖速度为4-6次/秒比较有规律典型的疾病如帕金森综合征要注意补充钙和维生素D可吃钙片也可吃含钙丰富的食物如虾皮牛奶豆制品等.要加强体育锻炼锻炼时要充分做好准备活动让身体都活动开这时下肢的血液循环顺畅再参加各种激烈运动或比赛就能避免腿抽筋。