1.吃生姜到底要不要去皮？2.我一直被说成是湿气重的，多吃生姜可以改吗？我在网上看到有人推荐

湿气重的话，有寒湿也有湿热之分，治疗起来方法是不一样的，生姜只是治疗胃寒的，对于寒湿是有用的。湿气重的人，脾一般都会有点偏虚，运化水湿的能力下降，舌体偏胖大，边有齿痕，可以经常喝红豆薏米山药粥有效，另外可以吃点健脾散。

不要过食辛辣刺激和肥甘厚腻，慢慢改善自己的体质。