建议平时注意三餐规律，保证睡眠，多锻炼，增强抵抗力。因为许多原发性肾脏疾病是由免疫功能障碍引起的，所以需要锻炼来增强抵抗力。
此外，一些肾脏疾病是由其他疾病引起的，如高血压和糖尿病，它们会导致肾脏损伤。因此，需要定期体检来预防这些可能导致肾脏疾病的问题。
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