便秘，脸上逗比较多，请问是阴虚内热么？

1、适量运动，特别是腹部运动（瑜伽中有很多），可通过按摩胃肠刺激胃肠蠕动;

2、进食含纤维较多的水果、蔬菜，刺激胃肠蠕动，多饮水促进胃肠蠕动，忌辣椒;

3、养成规律的排便习惯，每日定时排便;

4、药物：乳酸菌素片3~5片，每日三次嚼服;双歧杆菌每日三次口服。脸上逗是因为便秘的缘故。长期便秘的话粪便都堵塞子在肠道里。粪便得不到排泄。粪便里的毒素都堆积在肠道里。容易造成体内上火。祝你早日康复