精神保健。一旦确诊为此病,应抱着正确的态度,以充分的自信心去战胜疾病,不能被糖尿病这顶帽子压垮,而精神萎靡,不愿工作,不敢运动,整日休息。
也不可视而不见,各方面不加注意,情志失调,过于劳累,或过忧过喜,均能导致内分泌紊乱,不利于控制血糖。运动锻炼。1型糖尿病患者运动量不宜过大,以免发生低血糖,可采取散步、做操等轻度的锻炼方式;2型糖尿病患者运动量可稍大些,如快走、慢跑、骑车、打太极拳等。
不管哪种运动方式,须持之以恒,才能达到锻炼目的。饮食保健。主食以粗粮为主,细粮为辅;副食以疏菜为主,瘦肉、蛋类为辅,可吃小鱼等。
正所谓“粗茶淡饭,健康有源。不论每日三餐,还是四餐,均要吃饱,避免或减少饭前心慌、手抖、出汗等现象。适当用药。金奈玛特选茶能够平稳降血糖,对糖尿病的治疗效果非常好。
定期化验血糖、尿糖,以及肝功、血常规等,以免发生不良反应。
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