这是气虚和脾胃不和的症状。缓解方法是服用维生素c片。轻者两三天缓解重者需要服用一周左右。饮食方面请多喝点小米粥！少吃油腻以及较甜的东西。
平时注意锻炼，不要老在屋里憋着。如果症状并不缓解，建议去咨询中医治疗
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