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患者提问

宝宝容易感冒,饮食上多吃点什么有助宝宝少感冒的?

提问时间:2020-04-20
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    你好,很高兴为你解答。预防孩子感冒,首先要多饮水多休息,根据天气的情况及时的给孩子添减衣服,平时要注意保暖。其次,应该让小朋友经常吃富含维C的新鲜水果。

    以下水果的VC含量供给您参考:猕猴桃含420毫克、鲜枣含380毫克、草莓含80毫克、橘子含49毫克、香蕉和桃子各含10毫克、葡萄、无花果、苹果各自含5毫克,梨子含4毫克。

    同时,您也可以通过给孩子服用一些营养素同样达到补充能量、预防感冒的效果。美国自然之宝(Nature'sBounty)的多维软糖,YummiBears,KidsSmart等,能解决儿童挑食、偏食导致发育不良,免疫力降低等问题,而且造型卡通,口味多种,您的孩子一定喜欢。

    希望我的答案能帮到您。

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