你好,退热了,一直在流汗,身体处于缺水的状态,不建议洗头和洗澡的,因为蒸汽会继续带走体内的热量和水分的。多喝水,注意休息,最好睡觉,吃流质的食物,比如稀粥之类的东西,可以稍微活动活动的,等痊愈后,没有什么不舒服的时候再洗头和洗澡,洗澡后注意保暖,避免着凉,祝健康。
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