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问患者提问

什么食物中有左旋肉碱啊？

听说左旋肉碱有减肥功能，不知道什么食物中有左旋肉碱呢？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好。左旋肉碱又称L肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。指导意见左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉、等红肉的维生素，在这些食物中都是含有比较丰富的左旋肉碱的。
可以多吃。祝你健康！

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