左小腿和后背肌肉疼应该怎么办

您这是腰间盘压迫神经所致，这是因为腰间盘始终承受不均匀的压力,不断地被挤压和牵拉而引发的慢性劳损，使髓核从破裂口脱出,压迫附近的神经根,引起腰痛腿痛.建议您以后可采用盗走的方式来减少椎间压力,过重的体力活是不能干的.建议您一定要到专业的颈腰椎病医院具体确诊一下,以免延误病情。