长时间卧床总困身体乏累

如果根据你描述，长期没有运动，卧床，不接触新鲜空气，人处于一种混沌状态，没有动力，没有生活积极性，自然会困乏无力。

首先做下体检排除器质性疾病引起的症状，化验血常规排除贫血，做心电图排除心脏疾患。化验甲状腺功能排除加减，化验血糖排除糖尿病。

如果都正常，改变升活习惯，每天做健身运动，从快走或慢跑开始，坚持一段时间运动可以让人变得积极向上精神饱满。