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女人肾阳虚的治疗方法

人上了年纪了真的是身体也越来越差了现在身体真的是不好了经常性腰痛失眠我还以为是上班的原因结果去看医生居然说我是肾阳虚也不知道准不准还叫我喝中药。请问女人肾阳虚的治疗方法有哪些？

提问时间：2020-04-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好1．常打太极拳练习太极拳最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行2．每天自我按摩腰部：两手掌对搓至手心热后分别放至腰部两侧手掌向皮肤上下按摩腰部至有热感为止早晚各一次每次约200下3．每天搓脚心：两手对掌搓热后以左手擦右脚心以右手擦左脚心早晚各1次每次搓300下4．每天做一套简易体操

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