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体质差锻炼身体可以吗？

孩子的体质真的是很差，每天走路看起来都是轻飘飘的，家里人想让孩子的体质变得好一些，但是担心孩子的情况不能运动，但是朋友说我的孩子可以运动，让我不要担心。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，每天的基本运动是早晚各步行半小时。最好的运动是步行，其他的项目如球类、做操、游泳等，可以想做什么就做什么“不在于做什么运动，主要是每天都运动。
关键是要养成运动的习惯，把运动当做爱好，当成快乐和享受

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