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问患者提问

以前经常吃夜宵，后来长胖了，那时候有116斤，现在瘦了，只有

以前经常吃夜宵，后来长胖了，那时候有116斤，现在瘦了，只有104斤，可是我还想瘦一点，我也不想吃减肥药或是什么减肥产品，我想要一个健康的减肥计划。请问一下，有吗？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐。

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