问患者提问

一天喝多少水

我很爱喝水，因为听说喝水养生，我想知道这个一天到底喝多少水呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一天喝1600毫升到1800毫升的是很好的。每天给自己喝好水，尽量要避免常饮碳酸水性的水，这样会伤害身体。对肾脏较弱的人士，可以选用优质的矿泉水，也要喝热水，冰水对胃脏的功能不利，喝暖水有利于身体的吸收。

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