那样子属于气血亏虚导致的，和身体素质差有关。如果没有其他不适症状，只要调整饮食结构，增加身体锻炼，慢慢会缓解的。
多吃一些有营养的含蛋白质多的食物，有肉蛋奶类、豆制品等，增加身体活动，促进新陈代谢。注意劳逸结合，必要使用一些气血双补的药物治疗。
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