青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。
是多吃温补的食物，也可以配合有氧运动会比较好，看一下睡眠的情况，建议平时多选择牛奶等。
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