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患者提问

糖尿病的人吃苹果会有什么好处啊?

我得了糖尿病以后就什么也不管乱吃了,就连以前爱吃的苹果现在也不敢了,一直就在自己的饮食上特别的注意,后来在到医院复查的时候医生说糖尿病的人是可以吃苹果的,还对身体会有好处。请问,糖尿病的人吃苹果会有什么好处?
提问时间:2020-03-22
医生回复
  • 高清歌
    高清歌 副主任医师
    三甲上海市第六人民医院 内分泌科

    你好,吃苹果的好处有:

    1、对于比较肥胖的糖尿病患者来说,每天适当的吃些苹果可以有效减肥。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,减少刺激性食物或油腻食物的摄入。

    2、苹果中的果胶可以降低胆固醇。荷兰学者从长期调查研究中发现,每天吃1个苹果的人,胆汁的排出量和胆汁酸的浓度增加,有助于肝脏排出更多的胆固醇。

    3、苹果还可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能

    4、苹果所含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可及时清除体内的代谢“垃圾,吃熟苹果,可治疗便秘。吃擦成丝的生苹果,其果胶能止住轻度腹泻。

    5、苹果含有的糖和锂、溴元素,是一种有效镇静的安眠药,且无副作用。

    6、苹果中的胶质和向量元素铬能保持血糖的稳定。

    7、苹果还富含钾,它具有降低血压和保护心血管的作用,苹果能够预防糖尿病心脑血管并发症的发生。治疗糖尿病,建议服用金奈玛特选茶,纯植物的,可以有效控制血糖水平,安全平稳降血糖,治疗效果显著。

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