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我总是紧张人一多就感觉自己不行

我总是紧张人一多就感觉自己不行了浑身肌肉紧张该怎么办

提问时间：2020-05-05

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：朋友你好根据你的具体情况，考虑与心理作用有关，应自己适当锻炼自己的勇气，多到公共场合，克服自己的心理障碍，或到专科心理医生那咨询治疗，平时生活规律禁烟禁酒，保持心情舒畅，是自己生活充满自信，祝你早日康复。

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