叶酸属于维生素B的一种，有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要，叶酸是每个人都可以吃的。
但注意的是补充叶酸时尽量不要吃油炸食品，服用的同时也要注意自身是否对叶酸过敏，否则会出现不良反应。
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